Seberozvoj

Jak přes léto neporušit vybudované návyky?

Jak přes léto neporušit vybudované návyky?

Vybudovali jste si dobrý návyk a jste na sebe náležitě pyšní. Gratulujeme! Máte proč. Teď ale přichází léto, školní prázdniny, dovolené a další aktivity, které pracně vybudovanou...

Jak se lépe soustředit v roztěkané době

Jak se lépe soustředit v roztěkané době

To je ve světě, kde máme skoro všichni pozornost akvarijní rybičky, zásadní otázka. Hacknout roztěkanost a najít odpovědi by vylepšilo život nám všem. Pokusili jsme se o to a...

Vypněte overthinking: Jednoduché tipy, jak přestat nadměrně přemýšlet

Vypněte overthinking: Jednoduché tipy, jak přestat nadměrně přemýšlet

Čeho je moc, to nedělá dobrotu. A platí to i o přílišném přemýšlení. Nemáme kouzelnou moc vypnout vám hlavu, ale máme tento blog a pár nápadů, jak to občas aspoň zkusit. Kdo do...

Meditace není pro každého. Ale je tu i jiný způsob, jak uklidnit mysl

Meditace není pro každého. Ale je tu i jiný způsob, jak uklidnit mysl

Lotosový sed, vonné tyčinky a nic než přítomnost. Zní to jednoduše, ovšem pokud je vaše mysl příliš roztěkaná, začne místo „tady a teď“ surfovat na vlnách minulosti, budoucnosti,...

Osobní minimalismus: 20 otázek, které si položit, než si koupíte další věc

Osobní minimalismus: 20 otázek, které si položit, než si koupíte další věc

Minimalismus není o počtu věcí, kterých každý potřebujeme jiné množství. Je to spíš proces, ve kterém docházíme k uvážené spotřebě a nákupům. Abychom neměli přehlcené domy,...

7 důvodů, proč číst knihy

7 důvodů, proč číst knihy

Čtete knížky? Doufáme, že ano. A pokud už dlouho ne nebo ještě pořád ne, máme pro vás článek, který vás snad namotivuje vzít knihu do ruky. Proč byste to měli udělat? Tady je hned...