Seberozvoj

Seriál o všímavosti, 4. díl: Jak vědomě jíst?

Seriál o všímavosti, 4. díl: Jak vědomě jíst?

Snídáte s mobilem, obědváte před notebookem a večeříte u televize? Po pár hodinách často nevíte, že jste jedli, co jste jedli, natož jestli vám to chutnalo. Možná vám tento způsob...

Seriál o všímavosti, 3. díl: Jak být laskavější k druhým?

Seriál o všímavosti, 3. díl: Jak být laskavější k druhým?

Chcete lepší svět? Tak ho pomozte vytvořit tím, že budete laskavější k druhým. Než se zděsíte nad dalším článkem nabádajícím k pozitivnímu myšlení, energii, úsměvům, pochvalám...

Od myšlenky k akci: Jak se nebát odvážněji rozhodovat

Od myšlenky k akci: Jak se nebát odvážněji rozhodovat

Kdybych měl víc odvahy... co byste udělali? Řekli svůj názor? Požádali o vyšší plat? Pozvali na rande člověka, co se vám líbí? Rozjeli byznys? Nic z toho za vás udělat nemůžeme...

Co dělat, když vám vadí chování druhého?

Co dělat, když vám vadí chování druhého?

Vadí vám, jak se k vám někdo druhý chová, co dělá, jak s vámi mluví nebo jedná? Řekněte mu to. Víme, jak na to, abyste se takového nepříjemného rozhovoru nemuseli bát. A je jedno,...

Seriál o všímavosti, 2. díl: Jak být k sobě laskavější?

Seriál o všímavosti, 2. díl: Jak být k sobě laskavější?

Tak schválně: kolikrát jste si dneska řekli něco jako „já jsem příšernej?“ Možná jste. Ale určitě ne dvacet čtyři hodin denně. Tak je přece škoda o sobě tímto způsobem pořád...

Seriál o všímavosti, 1. díl: Jak si zlepšit pozornost?

Seriál o všímavosti, 1. díl: Jak si zlepšit pozornost?

Tu radu jste slyšeli stokrát: „No tak se lépe soustřeď. Zaměř pozornost a půjde to jak po másle.“ Je to rada úplně prázdná a nic po másle nepůjde, pokud nevíte, jak na to. A právě...