Nejste super produktivní? 5 důvodů, proč si to nevyčítat

Jste nervózní, protože zrovna neodškrtáváte to-dočko, nepodáváte výkony a místo toho si čtete tento článek? Nebuďte. Dobře děláte. Ukážeme vám v něm, že nedodávat pořád výsledky je ku prospěchu vašemu i věcí, na kterých právě nepracujete.

1. Potřeba vydechnout si je přirozená

Žijeme v cyklech, které mají vliv na naši produktivitu a výkonnost. Jedním může být třeba roční období. Dalším u žen menstruační cyklus. Jeden týden jste super efektivní a odbavujete jednu věc za druhou, druhý máte pocit, že vám nic nejde a všichni se spikli proti vám.

To vás tělo nabádá k pauze. Poslechněte ho a zkuste si podle cyklů plánovat práci, projekty, koníčky i všechno ostatní. Jeden týden zařadíte intenzivnější zápřah, a naopak další si víc hodíte nohy nahoru.

2. Nebýt pořád superman je normální

Ani když budete poslouchat tělo a dobře plánovat, nemusí se vám dařit. Energie není knoflík, co zmáčknete, načež pojedete osm hodin v kuse a budete odevzdávat jeden hotový úkol za druhým.

Produktivita prostě není jen o organizaci a plánech, ale taky o tom, jestli na jejich plnění máte šťávu. A to kromě cyklů záleží třeba taky na aktuálním zdraví, emočních stavech a motivaci. Někdy si všechno sedne a jede jako po másle a někdy ne a ovlivnit to nejde. Tak to zkrátka je a je to v pořádku.

3. Jet patnáct hodin nejde

Věta „jedu patnáct hodin v kuse“ je clicbaitový titulek. A blbost. Tedy pokud ty hodiny neprosedíte na školení nebo poradách, kde toho ovšem moc nemusíte. To ale není produktivita.

Z mnoha výzkumů o tom, jak se mění produktivita pracujícího člověka spolu s odpracovanými hodinami během dne, vychází podobné závěry: po určité době už nedosahujeme výsledků, děláme víc chyb a stoupá riziko zranění.

Hodinová hranice se liší podle typu práce, ale obecně jsme nejvýkonnější prvních šest hodin. Po dvanácti se naše mentální a fyzické kapacity vyčerpají natolik, že další úsilí v podstatě ztrácí smysl. Tady to tedy máte i vědecky potvrzené: být pořád produktivní nejde. Tak proč to po sobě chcete?

4. Méně produktivní, víc kreativní

Jenom odbavujete úkoly a nemáte prostor na myšlenky. Pak záleží, co po sobě chcete: výstupy, nebo nápady? Nebo kombinaci obojího? Tak si dovolte pořád nehonit výsledky.

5. Nikdy nebude hotovo

Nikdy nepřijde den, kdy vaše produktivita dosáhne vrcholu, kdy budete mít vše hotovo - zodpovězené e-maily, seznam bez úkolů, všechny nápady a činnosti v práci i doma a konečně bude čas vrhnout se na užívání si.

Přiznejte porážku a bez výčitek, co všechno z dneška přeteká do zítřka a dalších dnů, běžte na procházku, užijte čas s rodinou nebo nedělejte nic jiného než existujte a dýchejte. Velmi pravděpodobně tím předejdete vyhoření nebo vážné nemoci.

Tak co? Pomohli jsme, aby vám bylo o maličko lépe? Snad ano. A pokud potřebujete delší oddech než pár minut věnovaných tomuto článku, dopřejte si ho!




Další články


Ovládněte umění vytvářet vzpomínky

Ovládněte umění vytvářet vzpomínky

Jsme zavalení. Obsahem, zážitky, akcemi, dobrodružstvím všeho druhu... Jak si z toho všeho správně vybrat, jsme psali minule. Teď je čas podívat se, jak si věci vybrané a prožité...

5 tipů, jak si psát deník a vydržet u toho 5 i víc let

5 tipů, jak si psát deník a vydržet u toho 5 i víc let

Koupili jste si náš pětiletý deník a začali jste nadšeně psát. Gratulujeme! A protože chceme, aby vaše zapisování nezašlo během pár měsíců na nedostatek nadšení...