Tři zajímavosti, které zazněly v podcastu Made in Brno

Podcasty teď všichni milujeme. My taky. Proto když jsme dostali pozvání být součástí podcastu Made in Brno, neváhali jsme. K moderátorce Veronice Březinové si přisedl náš brand manažer Marek Suchý, aby se podělil o informace o naší značce a produktech. Sem do blogu jsme pro vás vybrali to nejdůležitější, co zaznělo.

Cesta ke změně začíná ve vás

Zní to jako fráze, ale jak to tak s frázemi bývá, platí: pokud chcete v životě něco změnit, musíte začít u sebe. Zmapovat si, čemu věnujete pozornost, co si necháváte lézt do hlavy, jakými aktivitami si plníte čas a jak se u toho cítíte. Je vám hezky? Přehlceně? Bídně? Zapište si to. Marek v podcastu mluvil o vlastní zkušenosti, kdy si díky zapisování výrazněji uvědomil, co je v jeho životě důležité a u čeho cítí skutečnou radost. „Takové aktivity si teď cíleně plánuju do života, aby nezapadly v kvantu každodenních povinností. Jinak by bylo pořád co dělat,“ říká. Zmapování a plánování věcí, které vás těší, jsou první kroky na cestě k prožívání více radosti. Další spontánní radost se vám pak bude nabalovat.

Pětiletý deník jako kronika i sebereflexe

Nejdůležitější okamžiky a pětiletý životní vývoj na jednom místě. Deník Tam & zpět můžete pojmout jako rodinnou kroniku nebo jako nástroj seberozvoje. Protože je nedatovaný, začít se dá hned. Hrůzy z prázdné stránky se taky bát nemusíte. Každý den totiž uvádí jedna otázka, na kterou budete odpovídat. “Kouzlo je v tom, že každou otázku vnímá každý zapisující napříč pěti lety jinak,” říká Marek. Otázka, která vám jeden rok přijde snadná, může další rok otevřít Pandořinu skříňku a přimět vás zapracovat na slabinách, které vám odhalila. A pět let je zase ideální doba, kdy se v našem životě změní řada oblastí. Pokud zapisujete pečlivě, deník vám poslouží jako detailní mapa vaší aktuální i ideální životní cesty.

Diář k naplánování života, jaký doopravdy chcete

K pětiletému deníku loni přibyl diář. Ten by vás měl postrčit, abyste si cíle uvědomělé díky zapisování do deníku začali skutečně plnit. „Nechtěli jsme dělat další diář ve stylu nekonečného to-do listu. Našim přáním bylo vytvořit akční produkt, který vám pomůže naplánovat si život podle vašich představ,“ představil Marek. Pomoct by vám v tom měly myšlenkové mapy a drobné otázky, se kterými si přesně pojmenujete svoje malé i větší cíle a plány. Například: Co chcete tento měsíc stihnout? S kým se chcete potkat? Co byste se rádi naučili? Zažili? Zapište si to. A budete zase o krok blíž k tomu, aby se to skutečně stalo.

Celý podcast si můžete poslechnout ve své oblíbené podcastové aplikaci, na stránkách madeinbrno.com nebo přímo tady na blogu.




Další články


#momentyradosti do života: Tady je návod, jak jich mít co nejvíc a co nejčastěji

#momentyradosti do života: Tady je návod, jak jich mít co nejvíc a co nejčastěji

Taková ta chvíle, kdy ráno rozhrnete závěs a osvítí vás světlo a slunce. Tělem vám proběhne příjemné zachvění, že se děje něco hezkého. Je to asi vteřina a je to pryč. Tohle dnes...

Pět nápadů od manažerky kariérního centra ČVUT, jak využít Tam & zpět v práci!

Pět nápadů od manažerky kariérního centra ČVUT, jak využít Tam & zpět v práci!

Deník Tam a zpět mě provází v mnoha směrech mého života. V tom soukromém si stejně jako vy zapisuji svoje postřehy a myšlenky a sleduji jejich vývoj. Pracovní využití...

Tento web používá k poskytování služeb soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
OK   Další informace