Tři zajímavosti, které zazněly v podcastu Made in Brno
23. 3. 2021 | Jana L.
Podcasty teď všichni milujeme. My taky. Proto když jsme dostali pozvání být součástí podcastu Made in Brno, neváhali jsme. K moderátorce Veronice Březinové si přisedl náš brand manažer Marek Suchý, aby se podělil o informace o naší značce a produktech. Sem do blogu jsme pro vás vybrali to nejdůležitější, co zaznělo.
Cesta ke změně začíná ve vás
Zní to jako fráze, ale jak to tak s frázemi bývá, platí: pokud chcete v životě něco změnit, musíte začít u sebe. Zmapovat si, čemu věnujete pozornost, co si necháváte lézt do hlavy, jakými aktivitami si plníte čas a jak se u toho cítíte. Je vám hezky? Přehlceně? Bídně? Zapište si to.
Marek v podcastu mluvil o vlastní zkušenosti, kdy si díky zapisování výrazněji uvědomil, co je v jeho životě důležité a u čeho cítí skutečnou radost.
„Takové aktivity si teď cíleně plánuju do života, aby nezapadly v kvantu každodenních povinností. Jinak by bylo pořád co dělat,“ říká. Zmapování a plánování věcí, které vás těší, jsou první kroky na cestě k prožívání více radosti. Další spontánní radost se vám pak bude nabalovat.
Pětiletý deník jako kronika i sebereflexe
Nejdůležitější okamžiky a pětiletý životní vývoj na jednom místě. Deník Tam & zpět můžete pojmout jako rodinnou kroniku nebo jako nástroj seberozvoje.
Protože je nedatovaný, začít se dá hned. Hrůzy z prázdné stránky se taky bát nemusíte. Každý den totiž uvádí jedna otázka, na kterou budete odpovídat. “Kouzlo je v tom, že každou otázku vnímá každý zapisující napříč pěti lety jinak,” říká Marek.
Otázka, která vám jeden rok přijde snadná, může další rok otevřít Pandořinu skříňku a přimět vás zapracovat na slabinách, které vám odhalila. A pět let je zase ideální doba, kdy se v našem životě změní řada oblastí. Pokud zapisujete pečlivě, deník vám poslouží jako detailní mapa vaší aktuální i ideální životní cesty.
Diář k naplánování života, jaký doopravdy chcete
K pětiletému deníku loni přibyl diář. Ten by vás měl postrčit, abyste si cíle uvědomělé díky zapisování do deníku začali skutečně plnit.
„Nechtěli jsme dělat další diář ve stylu nekonečného to-do listu. Našim přáním bylo vytvořit akční produkt, který vám pomůže naplánovat si život podle vašich představ,“ představil Marek.
Pomoct by vám v tom měly myšlenkové mapy a drobné otázky, se kterými si přesně pojmenujete svoje malé i větší cíle a plány. Například: Co chcete tento měsíc stihnout? S kým se chcete potkat? Co byste se rádi naučili? Zažili? Zapište si to. A budete zase o krok blíž k tomu, aby se to skutečně stalo.
Celý podcast si můžete poslechnout ve své oblíbené podcastové aplikaci, na stránkách madeinbrno.com nebo přímo tady na blogu.
