BuJo 1. díl: Systém, který vám změní život

Metoda Bullet Journal. Často o ní mluvíme a označujeme ji na sítích, protože ve stylu #BuJo je i náš zápisník. Na blogu jsme vám o ní ale zatím mnoho neřekli, takže můžete být trochu zmatení. Co to je? Jak to funguje? – Chápeme. Pojďme se na ni společně mrknout tak detailně a zorganizovaně, jak si zaslouží její název. Tady je první díl BuJo seriálu, ať je v tom konečně jasno.   

Co je Bullet Journal?

Bullet Journal (bullet – tečka, journal – zápisník) je anglický název pro většinou tečkovaný notes, z něhož si můžete udělat diář, plánovač, deník nebo kreativní blok, případně tohle všechno přesně podle svých potřeb a vkusu. Je skvělý pro každého, kdo stále hledá ideální diář nebo plánovač, který by obsahoval všechny potřebné stránky, ale žádný mu zatím nevyhovoval. Bullet Journal umožňuje si takový vyrobit, rozvrhnout a zdobit podle aktuálních potřeb. Nemá žádná předtištěná data ani názvy dnů. Některé notesy mají předtištěná čísla stránek (v našem zápisníku je najdete), jiné nikoliv a můžete nebo nemusíte si je podle potřeby doplnit. 

Co všechno si můžete do Bullet Journalu psát? 

Smyslem Bullet Journalu je, že do něj můžete psát a kreslit úplně všechno. V původní podobě je postavený na jednoduchém systému složeném ze sedmi konceptů: rejstřík, výhled, měsíční přehled, denní přehled, bleskový zápis, kolekce a přesouvání. Vyděsili jsme vás teď? Nepanikařte. Není to manuál alá Ikea, kterého se musíte držet, jinak se vám plány rozpadnou pod rukama. Je to spíš Lego. Dílek, který vám dává smysl, využijete. A dílek, který se vám nehodí, necháte být. Ale ať jsme konkrétní. Bullet Journal se dá využít například na tohle:  

  • To-do listy
  • Studijní a pracovní úkoly
  • Cvičení a fitness plány
  • Jídelníčky 
  • Finanční plánování
  • Cestovatelské sny
  • Návyky
  • Nápady, myšlenky, citáty
  • Vision boardy
  • Recepty
  • Knihy k přečtení i ty přečtené
  • Filmy ke sledování i ty, co už jste viděli 
  • Plány na cokoliv
  • A mnoho, mnoho dalšího

Právě kombinace možnosti utřídit si do jednoho bloku v podstatě celý život a udělat to podle vlastního vkusu, udělala z Bullet Journalu takový hit. 

Jak Bullet Journal vznikl?

Bullet journal existuje už od 90. let. Metodu vytvořil Američan Ryder Carroll coby řešení své poruchy pozornosti. Hledal způsob plánování, který by mu pomohl vyrovnat se s úkoly a povinnostmi, co na něj navalilo vysokoškolské studium. Kouzlo ručního zapisování a udržování poznámek postupně uchvátilo miliony lidí na celé planetě. BuJo zaplavilo svět nejprve jako systém poznámek. Dnes je ale čím dál častěji i diářovou meditací, která přináší zklidnění mysli, schopnost sebereflexe a uvědomění si svých pocitů.    

Co BuJo přinese vám?  

Ryder Carroll říká, že pro něj bylo základním přínosem metody ovládnutí pozornosti. Systém poznámek mu pomohl necítit se zavalený a soustředit se na správnou věc ve správnou dobu. Také další BuJo nadšenci mluví o pocitu osvobození a o nové rutině: každý den si promyslí, načrtnou, vypíšou, co důležitého je čeká a co potřebují pro svůj život, zhodnotí denní i týdenní aktivity, což jim výrazně zklidní mysl. Protože Bullet Journal je mixem diáře, deníku a zápisníků všeho druhu, najdete v něm všechno přehledně na jednom místě. To nedokáže žádná appka. BuJo je detailní, ale zároveň jednoduchý. Vypadá obyčejně, ale s plánováním dokáže zázraky. A jak je variabilní, vyhovuje skoro všem. 

Co potřebujete, abyste mohli začít s metodou Bullet Journal?  

Chuť tvořit, zápisník (třeba ten náš) a tužku. Dál už je to hlavně na vás a na vaší kreativitě, jestli se uberete směrem fixů, pásek, pastelek, samolepek a mnoha dalších doplňků. BuJo stylů je tolik, kolik je lidí, kteří metodu používají. Jestli se budete chtít odrazit od systému Rydera Carrolla nebo začít úplně podle sebe, to necháme na vás. Jeho Bullet Journal vznikal kousek po kousku, a stejně tak vám budeme dávkovat i náš seriál.

Příště přidáme další dílek a mrkneme na jednotlivé koncepty. Zatím máte čas objednat si zápisník a přibližně za tři týdny se do toho pustíme.   




Další články


Šárka Kymplová: Jaký je deník Tam a zpět?

Šárka Kymplová: Jaký je deník Tam a zpět?

Vždycky jsem si chtěla psát deník. No, bohužel mi to nikdy dlouho nevydrželo. Zrovna nedávno jsme objevila své staré deníky ve skříňce v pokoji. S úsměvem jsem otáčela stránky...

Je čas se zastavit a zamyslet. Právě teď, ve výjimečné době

Je čas se zastavit a zamyslet. Právě teď, ve výjimečné době

Co bylo včera, není dnes, a co bude zítra, nemá nikdo zdání. Svět se nám mění před očima rychlostí, jakou si nikdo z nás nedokázal měsíc či dva zpět představit. A tak...

Tento web používá k poskytování služeb soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
OK   Další informace