Je čas se zastavit a zamyslet. Právě teď, ve výjimečné době

Co bylo včera, není dnes, a co bude zítra, nemá nikdo zdání. Svět se nám mění před očima rychlostí, jakou si nikdo z nás nedokázal měsíc či dva zpět představit. A tak vyvstává otázka - jak se změní realita, kterou dnes považujeme za standard?

Říká se, že svět bude po pandemii COVID-19 jiný. Jednou budeme svým vnoučatům popisovat dobu rouškovou, zavřené hranice či chvíle strávené v karanténě. A pak všechny ty nové začátky a změny, které se po této době udály.

Snad nikdy jsem nepociťovala takovou touhu hodit všechny odpovědi na vnitřní otázky na papír, zastavit se a nahlédnout na situaci z nadhledu.

Zastavit se, zamyslet se, zhodnotit minulost a naplánovat budoucnost

Ano, ja vím. Čas je nedostatkové zboží. Ani pro mě není někdy jednoduché najít si při starostech (a radostech) o miminko prostor na zapisování a chápu všechny plně nabité diáře i v karanténě. Ale TEĎ je tato doba. A tak navrhuji vzít deník do rukou a místo vstřebávání nových informací o COVID-19 se vrhnout na něco, co našemu duchu pomůže o poznání víc. Doslova :)

Zastav se, zamysli se a zapiš si do pětiletého deníku

Stojíme na novém začátku a je na nás, jaký si vytvoříme svůj nový svět

A ten si tvoříme každý jeden den - znovu a od začátku. Je velmi jednoduché trávit dny v domácnosti naplněné činnostmi, které “musíme”. Musíme dodělat všechny resty. Musíme pracovat. Mnozí se musí učí s dětmi. A pak taky musíme uklidit - mnohem víc než kdy před tím, protože jsme stále doma. Ale vše, co nám chybí, můžeme v určitém měřítku zakomponovat do běžného dne.

Teď je ta pravá chvíle být kreativní!

Sepisuji pár tipů, které pomohly mně. Pokud máš Tam & zpět, můžeš mít vše uchované na jednom místě - využij k tomu volných stran na konci deníku. Plně však postačí i papír a tužka a chvilka pro sebe. Důležité je neztratit tyto zápisky a vracet se k nim, až přijde chvilka zamyšlení, zda kráčíš po té správné cestě.

1. Zápisky tvého světa

  • Jak vypadá tvůj běžný den a jak se mění v průběhu trvání karatény?
  • Na co nyní zaměřuješ svojí pozornost, a nebylo tomu tak před pandemii?
  • Co/kdo ti nejvíc chybí?
  • Co nebo kdo ti dělá radost?
  • Jaké momenty si užíváš ze všeho nejvíc?
  • Jaké emoce se ti pojí s tímto obdobím? Jsou některé z nich pro tebe nové?
  • Jak by měl vypadat tvůj den / týden / měsíc po skončení karantény? Bude stejný jako před ní?

2. Nakresli obrázek toho, co tě dělá šťastným/šťastnou

Pusť se to kreslení sám/sama nebo s někým, s kým trávíš karanténu a chceš si to zapamatovat.

Kreslením se do činnosti zapojuje pravá i levá hemisféra - tedy logická část mozku spolu s tou kreativní, která je propojená s podvědomím. Věřím, že se dozvíš něco nového:)

3. Náhled do budoucna

Mnoho lidí si v průběhu trvání karantény osvojili nové zvyky či zkusili něco “úplně poprvé”. Třeba takové pečení rohlíku zachvátilo sociální sítě! Událo se i v tvém životě něco nového, co si přeješ, aby už zůstalo tvou součástí?

Zmapuj svoji cestu tam a zpět

Rozdíl mezi tím, kým jsme, a tím, kým chceme být, jsou činy

Které činy dělí tebe od osoby, kterou si přeješ být? A jak souvisí s tím, co tě dělá opravdu šťastným/šťastnou?

Dej vědět, jak jsi svoji realitu zachytil/a a označ tento příspěvek hashtagem #tamzpet.

Teď to TAM do budoucnosti a ZPĚT do minulosti nabere úplně nový rozměr! :)

 




Další články


Milý Ježíšku,…aneb co bychom si letos přáli pod stromeček

Milý Ježíšku,…aneb co bychom si letos přáli pod stromeček

Milý Ježíšku, …je to už dlouho, co jsme ti psávali dopisy a dávali je za okno. Proč jsme vlastně s tak hezkým zvykem přestali, uvažovali jsme nedávno v naší kanceláři. Že by...

5 tipů, jak si definovat svoje CHCI

5 tipů, jak si definovat svoje CHCI

V mnoha našich produktech najdete stránku věnovanou „chci“. Neboli prostor pro všechny velké plány, cíle, nápady a touhy, pracovní i osobní. Je jich hodně? Tušíme, že jo. Máme to...