Vráťte sa k písaniu rukou, je to relax, terapia aj výlet z komfortnej zóny
14. 4. 2021 | Jana L.
Nemáme nič proti notebookom, telefónom, obrazovkám ani klávesniciam. Ale vziať v tejto digitálnej dobe aspoň raz za čas do ruky pero a písať na papier je úľava tu a teraz a bez minutia majlandu. Našli sme niekoľko dôvodov, prečo by ste to mali vyskúšať. Prejdeme ich pekne jeden po druhom.
Uľavíte mysli
To, že písanie zmierňuje úzkosť a depresiu, je všeobecne známa vec. Ono však uľavuje aj od každodenného preťaženia. Skúste zo svojej hlavy napríklad do nášho diára vysypať mračno nesplnených povinností. Papier ho dokáže rozptýliť na drobné obláčiky, s ktorými si poradíte. A tá eufória a zvýšené sebavedomie, keď si ich potom odškrtnete ako splnené.
Posilníte svoju koncentráciu
Keď píšeme na počítači, vždy máme pokušenie niekam kliknúť. S ceruzkou v ruke sme od rozptýlení izolovaní, takže sa do písania oveľa viac ponoríme. Preto sú poznámky na papieri v psychoterapii cennejšie ako tie v počítači.
Zlepšíte svoju kreativitu
Len zmena prostredia – odsadnúť si od obrazovky k papieru – dá našim myšlienkam nový smer. Ideálny spôsob, ako nakopnúť kreativitu. A funguje to? O tom nepochybujte. Určite ste si všimli, že s papierom a ceruzkou zvyčajne vymyslíte viac vecí a ešte aj lepších, ako keď sedíte pri blikajúcom kurzore, že?
Budete efektívnejší
Pri písaní na papier odpadá „obkecávanie“. Väčšie sústredenie na myšlienky, obmedzený priestor a fakt, že sa nedá prepisovať donekonečna, nás robia efektívnejšími. Píšeme bez zbytočných príkras rovno k veci.
Vydáte sa na výlet z komfortnej zóny
Písanie rukou je dnes taká vzácnosť, že je v ňom až čosi intímne. Všetci nás stále nabádajú, aby sme vystúpili z komfortnej zóny, aby sme dali životu nový smer... no, veď viete: všetko to čistenie zubov druhou rukou, státie na jednej nohe a podobne. Tieto veci sú fajn, ale prečo sa tak trýzniť, keď stačí papier a pero?
