BuJo 1. diel: Systém, ktorý vám zmení živott
1. 6. 2021 | Jana L.
Metóda Bullet Journal. Často o nej hovoríme a označujeme ju na sieťach, pretože v štýle #BuJo je aj náš zápisník. V blogu sme vám o nej však zatiaľ veľa nepovedali, takže môžete byť trochu zmätení. Čo to je? Ako to funguje? – Chápeme. Poďme sa na ňu spoločne pozrieť tak detailne a prehľadne, ako si zaslúži jej názov. Tu je prvý diel BuJo seriálu, nech v tom máte konečne jasno.
Čo je Bullet Journal?
Bullet Journal (bullet – bodka, journal – zápisník) je anglický názov pre väčšinou bodkovaný notes, z ktorého si môžete urobiť diár, plánovač, denník alebo kreatívny blok, prípadne všetko toto presne podľa svojich potrieb a vkusu. Je skvelý pre každého, kto stále hľadá ideálny diár alebo plánovač, ktorý by obsahoval všetky potrebné stránky, ale žiadny mu zatiaľ nesadol. Bullet Journal umožňuje takýto si vytvoriť, rozvrhnúť a ozdobiť podľa aktuálnych potrieb. Nemá žiadne predtlačené dátumy ani názvy dní. Niektoré notesy majú predtlačené čísla strán (v našom zápisníku ich nájdete), iné nie a môžete, ale aj nemusíte, si ich podľa potreby doplniť.
Čo všetko si môžete do Bullet Journalu písať?
Do Bullet Journalu si môžete zapisovať a kresliť úplne všetko. V pôvodnej podobe je postavený na jednoduchom systéme, ktorý je zložený zo siedmich konceptov: register, výhľad, mesačný prehľad, denný prehľad, bleskový zápis, kolekcie a presúvanie. Vystrašili sme vás? Nepodliehajte panike. Nie je to manuál á la Ikea, ktorého sa musíte držať, inak sa vám plány rozpadnú pod rukami. Je to skôr Lego. Dielik, ktorý vám dáva zmysel, využijete. A dielik, ktorý sa vám nehodí, necháte tak. Buďme však konkrétni. Bullet Journal sa dá využiť napríklad na toto:
- To-do listy
- Študijné a pracovné úlohy
- Cvičenie a fitnes plány
- Jedálničky
- Finančné plánovanie
- Cestovateľské sny
- Návyky
- Nápady, myšlienky, citáty
- Vision boardy
- Recepty
- Knihy na prečítanie a aj tie prečítané
- Filmy na sledovanie a aj tie, ktoré ste už videli
- Plány na čokoľvek
- A veľa, veľa ďalšieho
Práve kombinácia možnosti utriediť si v jednom bloku v podstate celý život a urobiť to podľa vlastného vkusu, urobila z Bullet Journalu taký hit.
Ako Bullet Journal vznikol?
Bullet Journal existuje od 90. rokov. Metódu vytvoril Američan Ryder Carroll ako riešenie svojej poruchy pozornosti. Hľadal spôsob plánovania, ktorý by mu pomohol vyrovnať sa s úlohami a povinnosťami spojenými s vysokoškolským štúdiom. Kúzlo písania rukou a udržiavania poznámok postupne uchvátilo milióny ľudí na celej planéte. Metóda BuJo zaplavila svet najprv ako systém poznámok. Dnes je však čím ďalej, tým častejšie aj diárovou meditáciou, ktorá prináša upokojenie mysle, schopnosť sebareflexie a uvedomenia si svojich pocitov.
Čo BuJo prinesie vám?
Ryder Carroll hovorí, že pre neho je hlavným prínosom tejto metódy kontrola pozornosti. Systém poznámok mu pomohol, aby sa necítil preťažený a aby sa dokázal sústrediť na správnu vec v správnom čase. Aj ďalší BuJo nadšenci hovoria o pocite oslobodenia a o novej rutine: každý deň si premyslia, načrtnú si ho, vypíšu si, čo dôležité ich čaká a čo potrebujú pre svoj život, zhodnotia denné aj týždenné aktivity, vďaka čomu výrazne upokoja svoju myseľ. Keďže Bullet Journal je mixom diára, denníka a zápisníkov všetkého druhu, nájdete v ňom všetko prehľadne na jednom mieste. To nedokáže žiadna apka. BuJo je detailný, ale zároveň jednoduchý. Vyzerá obyčajne, ale pri plánovaní dokáže zázraky. A vďaka svojej variabilite vyhovuje takmer všetkým.
Čo potrebujete, aby ste mohli začať s metódou Bullet Journal?
Chuť tvoriť, zápisník (napríklad ten náš) a ceruzku. Potom je už len na vás a vašej kreativite, či sa vydáte smerom fixiek, pások, pasteliek, nálepiek a mnohých ďalších doplnkov. BuJo štýlov je toľko, koľko je ľudí, ktorí túto metódu používajú. Či sa budete chcieť odraziť od systému Rydera Carrolla, alebo začať úplne podľa seba, to necháme na vás. Jeho Bullet Journal vznikal kúsok po kúsku a rovnakým spôsobom vám budeme dávkovať aj náš seriál.
Nabudúce pridáme ďalší dielik a pozrieme sa na jednotlivé koncepty. Medzitým máte čas objednať si zápisník a približne o tri týždne sa do toho pustíme.
