Ako to robím ja: Ako si vyšperkovať svoj zápisník podľa ambasádorky Lucie Skokovej
18. 5. 2022 | Jana L.
Naše produkty nie sú len pre nadšencov s umeleckou dušou, ktorí si ich vyzdobujú krasopisom a kresbami. Veríme, že začať s nimi môže ktokoľvek. A možno tým v sebe prebudiť zabudnutú kreativitu – ktovie! Chápeme však, že najmä úplným nováčikom sa zíde trocha inšpirácie. Dohodli sme sa preto s našou ambasádorkou Luciou Skokovou, že nás nechá nahliadnuť do svojho zápisníka. Ako s ním pracuje, aby jej dobre slúžil a prinášal #momentyradosti?
Lucka, prečo si si z našich produktov vybrala ako svoj obľúbený práve zápisník?
Na zápisníku sa mi páči jeho obrovská sloboda. Je to vlastne zošit s bodkovanými stranami pripravený na metódu Bullet Journal. Bodky sú pomocníkom pri písaní, rysovaní, kreslení okienok, riadkov a stĺpčekov a zároveň sú veľmi nenápadné. Nenarúšajú tak napríklad kresby, ak sa rozhodnem vyzdobiť ho viac. Ja osobne Bullet Journal nevnímam ako priestor, kde sa môžem kreatívne vyblázniť, skôr je pre mňa pomocníkom, ktorý mi pomáha usporiadať si myšlienky, zapísať si všetky úlohy a plány a mať to všetko na jednom mieste.
Skús sa vžiť do roly nováčika, ktorý kúpu zápisníka práve zvažuje alebo ho má v ruke len pár hodín. Ako by si začala tvoriť?
Vzhľadom na to, ako je Bullet Journal štruktúrovaný, chápem, že niekoho môže tá bezbrehá sloboda desiť. Na druhej strane na človeka každý deň čaká čistý, nepopísaný list. Začala by som tým, že by som si z procesu zapisovania urobila rituál. Nájdite si napríklad desať minút denne, keď si sadnete a proste si vyprázdnite hlavu. Netrápte sa tým ako. Verím, že ak nejako začnete, hoci len písaním úloh v bodoch, postupne to pôjde lepšie. Vďaka rituálu si vytvoríte proces, ktorý si začnete prispôsobovať vlastným potrebám.
Tomu, kto úplne tápe, by som odporučila knihu Metóda Bullet Journal od Rydera Carrolla, tvorcu tejto metódy. Opísal v nej všetky možné prístupy a nápady, ktoré sa dajú v metóde BuJo použiť. Ja dnes úplne milujem dni, keď si upracem pracovnú plochu, zapálim sviečku, pustím si príjemnú hudbu a začnem tvoriť.
Kde hľadáš inšpiráciu, ako tvoriť?
Mám rada kaligrafiu a rôzne ozdobné štýly písma, ale som v tom samouk. Na začiatku som preto veľa využívala YouTube, aby som si veci naštudovala, a sťahovala som si rôzne písanky z Pinterestu. Ten je pre mňa dodnes veľkým zdrojom inšpirácie. Vďaka kaligrafii som si zamilovala brush peny, čo sú fixky so štetcovým hrotom, ktorými dodávam svojmu zápisníku pestrosť a farebnosť.
Myslím, že začiatočníkom, ktorí chcú byť trošku kreatívnejší, by mohli pomôcť samolepky a washi pásky – „lepiace pásky" s obrázkami z washi papiera. Tými sa dá Zápisník zdobiť, aj keď človek nie je veľký maliar, a značne prispievajú k prehľadnosti poznámok. Dôležité je, aby ste sa nenechali odradiť, ak vám to na začiatku nepôjde. Ani mne to nešlo. Môj úplne prvý zápisník bol ozdobený len farebnými fixkami, samolepkami, sem-tam washi páskami, jednoducho tým najjednoduchším spôsobom. Každý niekedy začína a zlepšenie prichádza postupne.
Ako konkrétne teda zaobchádzaš so svojím zápisníkom?
Na začiatku môjho BuJo nájdete stránky, ktoré používam celý rok. Konkrétne je to ročný prehľad, do ktorého si zapisujem udalosti na mesiac alebo viac dopredu. Potom používam rôzne kolekcie, napríklad zoznam narodenín a sviatkov, zoznam miest, ktoré chcem navštíviť, a kníh, ktoré chcem prečítať. Niekedy pridávam stránky s vision board na celý rok a stránku, na ktorú lepím fotky. Riadim sa heslom, že v BuJo sa fantázii medze nekladú, a ako si to urobím, tak to budem mať, podstatné je, aby zápisník dobre slúžil mojim potrebám.
Pozrime sa ešte ďalej. Ako pracuješ s jednotlivými mesiacmi?
Na úvodnú stránku mesiaca si zakaždým maľujem. Čo maľovať, to je vždy tvrdým orieškom, ale snažím sa mať daný mesiac vyzdobený tematicky. Čerpám z vecí okolo seba, často z prírody, ale aj zo spomínaného Pinterestu alebo Instagramu od rôznych kreatívnych duší. Pri akvareli je potrebné dávať pozor v zápisníkoch, ktoré na takúto tvorbu nie sú určené, dokáže totiž narobiť veľkú neplechu
Zápisník od Tam & späť však na akvarel reaguje dobre a maľba sa neprepíja, len musíte s vodou pracovať opatrne. Kresbu potom doplním ešte nejakým mottom alebo citátom, či tvorením formou scrapbookingu, kde na seba vrstvím obrázky, fotky a samolepky čisto podľa momentálnej nálady alebo očakávaní a plánov.
A po tom, keď máš hotovú úvodnú stránku?
Urobím si mesačný prehľad na dvojstránku. Na ľavej strane mám kalendár, na pravej úlohy. Podobne si vediem denník vďačnosti, kde si k dátumom píšem, za čo som v daný deň vďačná. Pomáha mi to myslieť pozitívne a viac si všímať a vážiť maličkosti.
Ku každému mesiacu si vytváram aj sledovač návykov, jednoduchú tabuľku, do ktorej si horizontálne napíšem prehľad činností, v ktorých sa chcem zlepšiť, a riadky slúžia ako kalendár. Za splnené úlohy potom vyfarbujem políčka.
Ako pracuješ s jednotlivými týždňami?
Vytváram si týždenný prehľad, akýsi pohľad z vtáčej perspektívy. Je to jednoduchý layout, do ktorého si vypíšem dni v týždni a k nim potom pripisujem udalosti a úlohy, ktoré potrebujem splniť, a poznámky.
Týždenné layouty vytváram naozaj len sedem dní vopred. Mám rada, keď som flexibilná, na druhej strane veľké usmernenie pri veciach, ktorým sa chcem venovať, mám na začiatku v ročnom a mesačnom prehľade. Takže v každom týždni si poviem skôr konkrétnejšie kroky, ktoré ma povedú k cieľu. Pri layoute často mením rozloženie podľa nálady, ale aj podľa charakteru úloh alebo podľa toho, čo som kde uvidela a páči sa mi to.
Máš ešte nejaké posledné odporúčanie pre nováčikov?
Nebojte sa začať. Nenechajte sa odradiť všetkým tým krásnym, čo vidíte na internete. Začnite jednoducho a nájdite si to, čo funguje práve vám. Môže to byť niečo úplne iné, ako som opísala ja. Čím dlhšie budete metódu BuJo používať, tým budete lepší a kreatívnejší. Ak tápete, pozrite sa na siete, vždy tam nájdete niečo jednoduché, čo sa dá prekresliť a potom upravovať.
Na začiatku sa vám pravdepodobne stane, že nesplníte všetky úlohy, ktoré si naplánujete do denného prehľadu. Netrápte sa tým a proste si ich prepíšte. Riadim sa pravidlom, že ak niečo presúvam viac ako trikrát, pýtam sa, či je naozaj potrebné takúto úlohu splniť. Na deň mám zvyčajne jednu, najviac tri priority, viac viem, že nie som schopná zvládnuť. A to najdôležitejšie – nemerajte produktivitu podľa počtu splnených úloh, ale podľa ich dĺžky, náročnosti a dobrého pocitu z ich splnenia.
