Seriál o všímavosti, 3. díl: Jak být laskavější k druhým?
29. 5. 2024 | Jana L.
Chcete lepší svět? Tak ho pomozte vytvořit tím, že budete laskavější k druhým.
Než se zděsíte nad dalším článkem nabádajícím k pozitivnímu myšlení, energii, úsměvům, pochvalám a pozornosti bez ohledu na to, čím vám druzí budou oplácet, ještě chvilku vydržte. Být laskavější k druhým neznamená, že od teď začnete všechny lidi milovat a necháte si od nich šlapat po hlavě. Ani že odevzdáte výplatu na první charitu, kterou uvidíte.
Je to spíš o tom uvědomit si, že člověk je sociální bytost, která druhé a vztahy s nimi potřebuje. A tudíž že být k nim laskavý není prospěšné jen pro ně, ale také pro nás samotné. Dělá z nás lepší, spokojenější, šťastnější lidi.
No a jak na to, když říkáme, že tohle není text o tom, jak se na každého na potkání usmívat? Tady máte tři jiné možné způsoby:
1. Buďte laskavější doma
Být laskavější k cizím lidem je snadnější než k nejbližším doma, kde se laskavosti staví do cesty klasické nástrahy: ranní budík, hledání ponožky do páru, dětské kňourání, spálená topinka k večeři a milion dalších. Co pomůže? V první chvíli uvědomění, že tak, jak se chováte, se vlastně chovat nechcete – určitě ne k lidem, které milujete. To kolikrát stačí, abyste se vzpamatovali a napravili to.
Jak? Třeba takto:
- Řekněte upřímně, že jste to přehnali a omluvte se.
- Obejměte je, pokud se vaši blízcí nechají.
- Dejte jim vědět, že jsou pro vás důležití a že je máte rádi, i když vám to občas ujede.
2. Buďte laskavější celý rok
Laskavost není velká, jednorázová akce, která se odehraje jednou za rok v prosinci. Mnohem důležitější jsou drobnosti, které lze dělat celý rok nebo si z nich dokonce vypěstovat návyk.
Můžete například:
- Zeptat se někoho, jak se má a opravdu poslouchat
- Dívat se kolem sebe a nabídnout pomoct, třeba sousedce pohlídat děti
- Dát kompliment, za který nic neočekáváte
- Napsat poděkování
- Zavolat rodičům
- Podívat se sem na dalších 15 tipů na laskavosti , které můžete dělat i bez peněz. Sepisovali jsme je sice k Adventu, ale všechny se dají využít kdykoliv během roku.
A taky:
3. Přejte druhým a bude vám přáno
Úspěch, štěstí, peníze... Víte, jak se to dělá nejjednodušeji? S myšlenkou, že důležitých věcí je na světě dost pro všechny. Dost úspěchu. Dost peněz. Dost lásky. Takže se nemusíte strachovat, aby na vás zbylo a syslit jenom na svém. Ze strachů totiž často vyplývají nelaskavé myšlenky jako třeba tato:
„Když se někomu jinému daří, znamená to, že já mám zase o něco menší šanci.“
Anebo: „Kam bych přišla, když tohle zase budu dělat zadarmo.“
Když připustíte, že na světě je dost pro všechny a že úspěch někoho jiného neznamená vaše selhání nebo bankrot, dokážete uvažovat laskavěji: dělit se, pomáhat, mít radost z úspěchu ostatních. Budete laskavější a spokojenější.
