Blog

Seriál o všímavosti, 2. díl: Jak být k sobě laskavější?

Seriál o všímavosti, 2. díl: Jak být k sobě laskavější?

Tak schválně: kolikrát jsi si dneska řekli něco jako „já jsem příšernej?“ Možná jste. Ale určitě ne dvacet čtyři hodin denně. Tak je přece škoda o sobě tímto způsobem pořád...

Seriál o všímavosti, 1. díl: Jak si zlepšit pozornost?

Seriál o všímavosti, 1. díl: Jak si zlepšit pozornost?

Tu radu jste slyšeli stokrát: „No tak se lépe soustřeď. Zaměř pozornost a půjde to jak po másle.“ Je to rada úplně prázdná a nic po másle nepůjde, pokud nevíte, jak na to. A právě...

Startujeme velký seriál o všímavosti:  Méně stresu, lepší vztahy, vnitřní pohoda

Startujeme velký seriál o všímavosti: Méně stresu, lepší vztahy, vnitřní pohoda

A taky schopnost být mnohem víc v přítomném okamžiku. Chcete? V tomto a následujících pěti článcích dostanete kupu inspirace a pidi úkolů, které vám obohatí život. Začínáme… tady...

Jak lépe plánovat? Naučte se time-blockovat

Jak lépe plánovat? Naučte se time-blockovat

Co je v kalendáři, to platí, říká se. Z tohoto tvrzení vychází i plánovací metoda zvaná time-blocking. O co v ní jde, komu sedne a jak ji můžete využít v našem Nediáři? Všechny...

Zvyšte si sebedůvěru psaním deníku

Zvyšte si sebedůvěru psaním deníku

Chcete si víc věřit? Kdo by nechtěl. Návodů, jak na to, je plný internet. Ale víte, co tam chybí? Jak mocně může posílit vaši sebedůvěru psaní deníku. Tuto cestu jsme pro vás tedy...

12 dobrých rad, jak si zorganizovat práci z domova

12 dobrých rad, jak si zorganizovat práci z domova

Abyste nepracovali 15 hodin denně anebo naopak nejel půl dne Netflix. Mít kancelář vedle postele je skvělá věc. Jen se s ní musí umět zacházet. Protože spousta z nás s tím pořád...